 Средства против простуды
С приходом осенне-зимнего периода мы начинаем простужаться все чаще и чаще: достаточно чуть подольше подождать на остановке городского транспорта или недостаточно плотно укутать горло шарфом. И вот мы уже надсадно кашляем или беспрерывно чихаем, бесконечно меняя носовые платки.
Каковы обычно наши первые действия в этом случае? Мы хватаемся за излюбленный аспирин, парацетамол или новомодные патентованные растворимые препараты, чтобы снизить повышенную температуру. И делаем это совершенно напрасно, ибо повышение температуры - защитная реакция организма.
В состав слизи, вырабатываемой в трахее и бронхах, входят особые вещества - эндогенные пирогены. Именно они вызывают развитие «защитной лихорадки» - повышение температуры тела на 2-3 градуса. Эта температура сама по себе губительно действует на некоторые бактерии и вирусы. Поэтому не спешите принимать таблетки, дайте организму самому побороться с инфекцией - может быть, он с нею справится.
А нашими помощниками в борьбе с болезнью вместо таблеток или вместе с ними станут травы, огородные овощи и мед.
Первый фильтр, через который проходит вдыхаемый воздух, можно увидеть невооруженным глазом, взглянув на себя в зеркало: это волоски в начале носовых отверстий, задерживающие крупные пылевые частицы.
Детали следующего фильтра - слизистой оболочки полости носа - видны только под электронным микроскопом. Кстати, картина эта очень красива: она напоминает колышущееся поле ржи или пшеницы.
Слизистая оболочка полости носа, стенок трахеи и бронхов вырабатывает необходимые для защиты от микробов вещества. Чтобы помочь ей в этом, нужно выполнять следующие рекомендации:
1. Промывать нос отварами трав: ромашки, листа малины, листа лесной земляники, зверобоя.
Промывать можно как закапывая отвары пипеткой в каждую ноздрю, так и просто втягивая отвар носом, как рекомендуют индийские йоги.
Раствор должен быть прохладным, не теплее +20 °С. Кроме того, вообще полезно промывать нос холодной кипяченой водой, особенно с утра - это оказывает закаливающее действие.
Начинать надо опять же с воды температуры +20 °С, постепенно снижая температуру до +5...+7 °С.
2. Полезно закапывать в нос при простуде и насморке сок алоэ, сок черной редьки с медом, раствор меда в теплой воде (если у вас отсутствуют аллергические реакции на мед), сок репчатого лука (но только свежеотжатый, так как необходимые нам вещества - фитонциды - быстро погибают на открытом воздухе).
Если у вас сильный кашель и боль в грудной клетке, то на помощь придут следующие средства:
- Цетрария исландская (или исландский древесный мох). Его варят в молоке на медленном огне 10-15 минут. Затем остужают, процеживают и пьют по 0,5 стакана перед сном. Температура молока должна быть не меньше температуры тела.
- Черная смородина, молотая с сахаром (но не варенье).
- Чай из листьев малины и лесной земляники. Малиновое варенье (лучше из лесной малины).
- Горячее молоко с «Боржоми» или с йодом (1 ч «Боржоми» на 2 ч молока или 5 капель йода на стакан молока).
Кто не сможет «выдержать» неприятного вкуса молока с йодом, может пить горячее молоко со сливочным маслом и медом. Мед в молоко класть не нужно, его едят «вприкуску», так как полезные свойства меда утрачиваются при воздействии высоких температур.
Кроме всего рассказанного, нужно знать, что хороший союзник в борьбе с простудой - сухое тепло. Насыпьте немного горчичного порошка в шерстяные носки и наденьте их - ваши ноги будут согреты. Хороши также и горячие ванночки с горчицей для ног.
И еще - не забывайте о витамине «С», пагубно действующем на вирусы, и о фитонцидах - ешьте побольше чеснока, лука, лимонов и клюквы.
Победа над простудой останется за вами, будьте уверены!
Здоровья вам!
Ю. Орлова
Подпишись бесплатно на «САДОВЫЕ ПОДСКАЗКИ»
Понравилась статья?
Подпишитесь на «САДОВЫЕ ПОДСКАЗКИ» – подборку актуальных статей с сайта: «GAZETASADOVOD.RU»
|
О сайте
RSS
